На 8 порций: 300 грамм длинного риса Соль три столовых ложки рисового уксуса с приправами две столовых ложки растительного масла одна чайная ложка тертого очищенного свежего имбиря 1/4 ч ложки молотого черного перца 125 грамм зеленой фасоли, кончики стручков обрезать и нарезаем на кусочки толщиной 5 мм 2 средние моркови, натрем 3 литров ука-порея, тонко нарезаем Водяной кресс (по желанию)

на 2 порции: бананы 100 грамм геркулес 5 грамм ветчина нежирная 25 грамм (можно заменим грибами) изюм 25 грамм сливки 50 грамм лимон

1 стакан риса, 450 грамм свежих грибов (подойдут любые), 1 морковь, 1 литров уковица, 250 грамм крабового мяса, 3 яйца, майонез

на 6-8 порций как закуска: 450 грамм капусты брокколи 25 грамм тёртого сыра Чеддер 25 грамм тёртого сыра Грюйер 25 грамм тёртого Пармезана 25 грамм слив.масло 30 грамм простой муки 150 миллилитров молока 1/4 ч.ложки кайеннского перца 1/4 целого мускатного ореха, тёртого 3 больших яйца 2 дополнительных белка цепотка винного камня соль и перец
Также вам понадобится верёвка, силиконовая бумага, форма для суфле 14 см в диаметре и 7.5 см высотой.

4 стакана (примерно 10 больших зрелых плода) хурмы4 стакана сахара